Осторожно, грипп!

Грипп – острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом. Мир вирусов гриппа разнообразен и чрезвычайно изменчив, что объясняет высокую частоту возникновения эпидемии этого заболевания среди населения. Эпидемии гриппа регистрируются ежегодно, обычно в осенне-зимнее время. Восприимчивость людей к вирусу гриппа высока.
Грипп всегда начинается внезапно, недаром в переводе с французского означает «схватывать». Если у Вас болит голова, «ломит» мышцы и суставы, слабость сковывает все тело, малейший шум или яркий свет сильно раздражают, температура тела повышается до 39, нос заложен, но насморка почти нет – у Вас грипп! 
  Гриппозная инфекция опасна не только сама по себе. Она вызывает осложнения,  иногда и смертельные, поражая сердечно-сосудистую систему, дыхательные органы, центральную нервную систему, и провоцирует обострение имеющихся хронических заболеваний.
Тяжесть болезни зависит от многих факторов, в т.ч. общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. Гипертоксическая форма опасна развитием отека легких, а также отека мозга у отдельных больных.
По данным ВОЗ в сезоне 2013/2014г.г. в странах Европейского региона было зарегистрировано 396 летальных исходов.

При появлении первых признаков заболевания обращайтесь к врачу!
Избегайте самолечения!

При возникновении первых симптомов заболевания необходимо остаться дома и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение.
  До прихода врача рекомендуется обильное теплое  питье – чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, минеральная вода, напиток из шиповника и т.д. Необходимо точно следовать рекомендациям лечащего врача и обеспечить больному правильный уход: по возможности поместить заболевшего в отдельную комнату; ухаживающему необходимо использовать респираторную разовую маску, которую необходимо менять через каждые 3 часа ношения; после каждого общения с больным тщательно мыть руки с мылом; регулярно проветривать помещение, где находится больной, и проводить в нем влажную уборку не менее 2-х раз в день; использованные больным разовые носовые платки и салфетки помещать в целлофановые мешки и выбрасывать в мусорный бак. 
  Источником инфекции при гриппе является больной человек. Заражение происходит воздушно-капельным и воздушно-пылевым путями при разговоре, чихании, кашле больного при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2-х метров). В период сезонного подъема заболеваемости гриппом рекомендуется выполнять следующие правила:
• сократить число посещений мест большого скопления людей (кинотеатров, клубов, театров и т.д.);
• рационально питаться, ввести в пищевой рацион больше фруктов и овощей, богатых витамином С (цитрусовые, редька, шиповник, черная смородина и т.д.),  принимать витаминные препараты, употреблять в пищу лук и чеснок, которые содержат фитонциды (обладают противовирусным действием);
• отказаться от вредных привычек;                                             
• больше бывать на свежем воздухе,
• соблюдать личную гигиену, чаще проветривать помещения и проводить их влажную уборку, чаще мыть руки, тщательно мыть посуду и кухонный инвентарь.

  Важной профилактической мерой являются противогриппозные прививки, которые должны предшествовать началу подъема заболеваемости гриппом. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза. У привитых пациентов заболевание протекает легче и без серьезных осложнений. Надо помнить, что существуют временные и постоянные противопоказания к прививкам,  о которых предупредят медицинские работники.
  Вакцинация против гриппа, в первую очередь, показана для так называемых «групп риска» - медицинских работников; педагогов; работников коммунальной сферы; школьников и детей, посещающих детские дошкольные учреждения; лиц, страдающих хроническими соматическими заболеваниями; пожилых людей.
  На сегодняшний день существует целый арсенал препаратов для профилактики и  лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний. Для маленьких детей и пациентов, негативно воспринимающих уколы, разработаны методы введения вакцины в нос. Для вакцинации используют только лицензированные отечественные и зарубежные гриппозные вакцины. 
В качестве дополнения для профилактики гриппа существует и широкий выбор лекарственных средств – противовирусных, стимулирующих выработку собственного интерферона, адаптогенов растительного происхождения и др., использование которых необходимо осуществлять по рекомендации врача.
Если Вы будете вести здоровый образ жизни (рационально питаться, вести активный образ жизни, откажетесь от вредных привычек и т.д.), то сможете не только сохранить, но и значительно повысить защитные силы организма, а значит, создадите барьер на пути проникновения вирусов, в том числе и вирусов гриппа.

А. В. Залепа, заведующая Центром здоровья.