Учёные выяснили, что помогает стать лидером

Эмоциональный интеллект — это способность разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни. Высоким эмоциональным интеллектом, в первую очередь, должны обладать лидеры. Исследователи из Университета Флориды впервые предположили, что существует связь между эмоциональным интеллектом, питанием и физической активностью.

В исследовании приняли участие 64 директора. Участники рассказали о своей физической активности за последнюю неделю и рационе питания за последний месяц. Специалисты проанализировали данные и обнаружили тесную корреляцию между эмоциональным интеллектом, диетой и физическими нагрузками, передает Meddaily.

У участников, которые вели здоровый образ жизни, эмоциональный интеллект оказался выше. В частности, эмоциональный интеллект был высоким у тех, кто часто занимался спортом и ел много фруктов и овощей. Потребление большого количества сахара снижало эмоциональный интеллект.